Cosa mangiare prima e dopo una partita: l’alimentazione del calciatore

Come succede in ogni altro sport, soprattutto se praticato ad alti livelli, l’alimentazione del calciatore riveste un ruolo molto importante nella pratica quotidiana di questa attività. In generale, l’uomo si alimenta per compensare, attraverso un adeguato apporto di nutrienti, il consumo di energia imposto dal metabolismo basale e funzionale (il primo è relativo a quello […]


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