Cariparma Running: le ultime due settimane di allenamento

Ultime due settimane di allenamenti prima della Crédit Agricole Cariparma Running! A che punto siamo con la preparazione? Ecco qualche consiglio utile a seconda della distanza che sceglieremo.   10Km del Ducato In queste ultime due settimane che ci separano dalla Cariparma Running, l’allenamento varia notevolmente a seconda della nostra preparazione, ma possiamo comunque tracciare […]

Fulvio Massini: cosa significa essere il direttore tecnico di Firenze Marathon

La corsa è vita per tante persone, ma per alcune diventa a tutti gli effetti il pane quotidiano. Fulvio Massini, uno dei guru del mondo del podismo e dell’atletica in genere. Intorno ai 16 anni si accorge di avere quello che lui definisce il morbo della corsa e inizia a correre. A 21 ottiene il brevetto di Assistente Tecnico Regionale della FIDAL. […]

Acqua e sali nel running: come e quando reintegrare durante gli allenamenti

Reintegrare durante un sforzo è indispensabile, oppure no? Il running, oltre che essere uno sport completo, è spesso utilizzato come base per altri tipi di attività. Questo comporta che la maggioranza degli sportivi, in un modo o in un altro, corre. Spesse volte il consiglio generale di trainer, istruttori, maestri e sportivi in genere è […]


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