Regate, regate e ancora regate: il panorama delle competizioni a vela nel mondo

Regate intorno al mondo, di classe, monotipo, in solitario o in equipaggio, in mare o sul lago, ogni stagione ha le sue, ogni emisfero la sua stagione. Tra gli spaziali TP52, i Maxi e i Melges 24, sarebbe da viaggiare tutto l’anno per seguirli. Ogni regata si gioca diversamente: da una parte mare e vento, […]

Le barche di una volta, scafi in legno e vele bianche

Tecnologia versus eleganza. Due modi diversi di affrontare il mare, il futuro e il passato: materiali futuribili e scafi super performanti da una parte, scafi in legno d’epoca dalle vele bianche dall’altra. Barche di un tempo che tagliano il mare in competizioni spettacolari. Il calendario delle regate d’epoca in Italia è gestito dall’A.I.V.E, Associazione Italiana Vele […]

Gli allenamenti del team di Vitamina Sailing, parola all’armatore Andrea Lacorte

È un venerdì di novembre, ora di pranzo. Riceviamo una telefonata da Andrea Lacorte: “Sono con tutto il team allo Yacht Club Repubblica Marinara di Pisa… se venite adesso pranzate con noi! Tanto lo sapete che con lo Chef siete in buone mani, ha fatto anche la sua mitica Cesar Salad!… Dai, vi aspetto”. Clic. Il tempo di prendere […]

Vela Paralimpica, un italiano alla guida dei progetti di rientro alle Olimpiadi 2024

Vela esclusa dalle Paralimpiadi di Tokio 2020. Che cosa è successo? E soprattutto chi sta preparando il rientro per il 2024? Un passo alla volta, cominciando dalle barche e dalle classi. Se Laser, FINN, 470, 49er, Nacra 17 ed RS:X sono le classi veliche olimpiche, 2.4 mR, modello performante e sofisticato, Skud 18, monotipo per […]

Ragazzini a vela: obiettivo passione

Chi è passato vicino a qualche circolo nautico avrà certo visto gruppetti di imbarcazioni vicinissime le une alle altre, timonate da bambinetti così piccoli che viene voglia di andare ad aspettare che siano arrivati a riva per capire quanti anni hanno. E, in effetti, sono piccoli, possono iniziare a 6 anni, in Francia già a […]

Lupi di mare in altura: l’alimentazione nelle regate d’altura

Un lavoro energetico che può arrivare al consumo di 17.000 kcal al giorno, possibile? Certo che sì, per un grinder (l’uomo – o la donna – che fa girare le maniglie del coffee grinder, il verricello che aiuta a cazzare le scotte) in piena attività agonistica durante una regata oceanica senza turni. Gli studi sulla nutrizione […]

Training olimpico: ecco come si allena un velista olimpionico

Allenamento olimpico, già nella definizione c’è una missione. Se nell’immaginario collettivo il grinder è la figura che rappresenta la fatica del velista, a ben vedere anche il resto dell’equipaggio non può solo godersi gli allori. I velisti olimpionici devono essere forti e veloci, con ottimo equilibro e coordinazione. Per chi regata in singolo o in […]

L’importanza dell’allenamento mentale: la preparazione del velista

Scafo e vele sono perfetti, corpo allenato per mesi, alimentazione curata e bilanciata. Ma come si gestisce la sfera emotiva prima della gara e la necessità di concentrazione, il cosiddetto mental focus? Quali sono gli stimoli che il nostro cervello deve coordinare in quei secondi che precedono lo sparo di inizio regata? Fabrizio Nannini, autore […]

“Bilanciati” sul Laser: l’alimentazione del laserista

La vela è considerato uno sport di resistenza: ci si deve opporre al movimento esterno e si devono gestire le sollecitazioni dell’ambiente circostante. Il Laser, imbarcazione monoposto con deriva e un’unica vela – e classe olimpica -, è una barca agonisticamente molto impegnativa, richiede grande forza fisica e allenamenti particolari. Le regate hanno una loro stagionalità […]