Cosa mangiare prima e dopo una partita: l’alimentazione del calciatore

Come succede in ogni altro sport, soprattutto se praticato ad alti livelli, l’alimentazione del calciatore riveste un ruolo molto importante nella pratica quotidiana di questa attività. In generale, l’uomo si alimenta per compensare, attraverso un adeguato apporto di nutrienti, il consumo di energia imposto dal metabolismo basale e funzionale (il primo è relativo a quello […]

Non c’è solo il pallone, come si allena un calciatore?

Il calcio è sicuramente uno degli sport più amati e seguiti: è avvincente e capace di unire milioni di tifosi in tutto il mondo. Oggi rappresenta non solo una passione, ma anche un vero e proprio business. Di conseguenza l’aspetto sportivo è stato molto perfezionato negli ultimi anni, con la ricerca di nuovi esercizi specifici e […]


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